Pipetleme, birçok bilim insanının her gün saatlerce gerçekleştirdiği gerekli ancak genellikle monoton bir laboratuvar görevidir. Manuel pipetleme genellikle zaman alıcı, tekrarlayan veya sıkıcı olarak tanımlanır, ancak aynı zamanda, özellikle kariyeri boyunca yılda yüzlerce saat görev yapanlar için bir sağlık riski de olabilir.
Karpal tünel sendromu, kübital tünel sendromu ve tendinoz gibi durumları içerebilen bir şemsiye terim olan tekrarlayan zorlanma yaralanmaları (RSI), pipetleme gibi tekrarlanan hareketler nedeniyle kademeli olarak hasar oluşmasından kaynaklanan kas-iskelet veya sinir yaralanmalarıdır. RSI semptomları, etkilenen bölgelerde ağrı, sertlik, halsizlik veya uyuşmayı içerir; pipet kullanıcıları için bu, başparmak, el veya bilekte hissedilebilir ve hatta aynı pozisyonda uzun süre oturduktan sonra dirsek, boyun, omuz veya sırta kadar uzanabilir.
Laboratuvar güvenliği söz konusu olduğunda, birçok bilim insanı anlaşılır bir şekilde kimyasal dökülmeler veya yangınlar gibi ciddi kazalardan daha fazla endişe duyuyor, ancak RSI'nin potansiyel etkisi göz ardı edilmemelidir. ABD Çalışma İstatistikleri Bürosu'na (BLS) göre, 2018'de, işten uzak kalınan günlerle sonuçlanan iş yeri yaralanmalarının yaklaşık %30'u kas-iskelet sistemi bozukluklarıydı (MSD'ler) ve başlıca nedenlerinden biri tekrarlayan hareketti.
2000 yılında ABD Mesleki Güvenlik ve Sağlık İdaresi (OSHA), işle ilgili MSD'lerin doğrudan maliyetlerinin yılda 15-20 milyar dolar arasında olduğunu tahmin etti. RSI'lar genellikle bir bilgisayarda veya bir montaj hattında uzun saatler çalışmakla ilişkilendirilirken, laboratuvar çalışanları da manuel pipetlemeyle ilişkili güç ve tekrarlama nedeniyle risk altındadır. Örneğin, ankete dayalı bir çalışma, pipet kullananların, kullanmayanlara göre önemli ölçüde daha yüksek oranlarda el ve dirsek sorunları bildirdiğini ve bir seferde bir saatten fazla sürekli olarak pipet kullanan çalışanların neredeyse %90'ının ağrı veya rahatsızlık bildirdiğini gösterdi.
Tüm bunlar akılda tutularak, bu gerekli sıvı işleme görevlerini yerine getirirken gerilim nasıl en aza indirilebilir? Neyse ki hem çalışanların hem de laboratuvarların ergonomiyi benimsemek, RSI riskini azaltmak ve pipetlemeyi daha güvenli ve rahat hale getirmek için atabilecekleri birçok adım var.
1. Rahat Bir Çalışma Alanı Yaratın
Uygun bir çalışma alanı ayarlamak, pipetleme oturumunuzu doğru bir başlangıç noktasına getirmenin anahtarıdır. Çalışma ortamınıza dikkat etmeniz sizi hem rahat bir pozisyonda çalışmaya hazırlayabilir hem de zamanla zorlanmaya neden olabilecek gereksiz hareketleri azaltabilir. Bireysel pipet kullanıcılarının üzerinde en fazla kontrole sahip olduğu yönlerden biri, tüpler, kuyucuk plakaları, reaktifler, uçlar ve atık kapları gibi öğelerin çalışma tezgahı üzerindeki konumlandırılmasıdır. En sık erişilecek eşyalar tezgahın kenarına yakın yerleştirilmeli ve kol ve bileğin gereksiz yere uzanmasını, eğilmesini veya uzamasını azaltacak şekilde düzenlenmelidir. Pipet standı veya vorteks gibi daha az kullanılan öğeler daha uzağa, ancak ideal olarak yine de kol mesafesinde yerleştirilebilir.
Pipetleme görevleri için kullanılan tezgah ve sandalye, boyun, omuzlar, dirsekler ve sırttaki gerilimi azaltan sağlıklı bir duruş sağlamada büyük bir fark yaratabilir. Pipetleme görevleri ideal olarak, kullanıcının tezgaha mümkün olduğunca yakın oturabilmesi için altında boşluk bulunan bir tezgahta gerçekleştirilmelidir. Yüksekliği ayarlanabilen laboratuvar koltukları da her kullanıcının rahatlıkla tezgahta çalışabileceği yüksekliğe ayarlayabilmesi için tercih edilmektedir. Örneğin, sandalyenin yüksekliği çok yüksekse, kullanıcının çalışma alanına bakmak için boynunu daha fazla kaldırması gerekebilir, bu da zamanla önemli ölçüde zorlanmaya neden olabilir. Arkalıklı ve ayaklıklı sandalyeler (veya sandalyenin önüne yerleştirilmiş ayrı ayaklıklar) ek destek sağlar ve uzun süre oturulduğunda sırt ve bacaklardaki baskıyı azaltır.
2. Duruş ve Pipetleme Tekniğine Dikkat Edin
Uygun duruş ve pipetleme tekniği, uzun pipetleme seansları sırasında gereksiz gerilimi ortadan kaldırmak için anahtardır. Oturma ve hareket etme şeklinizde yapacağınız küçük ayarlamalar uzun vadede büyük fark yaratabilir. Bahsedildiği gibi, uzanma ve eğilme ihtiyacını azaltmak için çalışma tezgahına yakın oturmak gerekir - bu özellikle aletlerin kabinin merkezine daha yakın konumlandırılması gereken biyolojik güvenlik kabinlerinde çalışırken önemlidir. Sandalyenin yüksekliği, ideal olarak, tezgah dirseğin yüksekliğinde veya hemen altında olacak şekilde ayarlanmalıdır. Daha iyi bacak dolaşımı için, kişinin ayaklarını yere veya bir ayak desteğine - dizleri 90 derecelik bir açıyla bükülmüş olarak - yerleştirmek, birçok laboratuvar sandalyesinde bulunan ve ayakların daha fazla sıkıştığı "halka tipi" ayaklıkların kullanımına tercih edilir.
Pipetleme yaparken ne yaptığınıza yukarıdan bakmak açıkça gerekli olmakla birlikte, boynun gerilmemesi için kişi başını gereğinden fazla eğmekten kaçınmalıdır; sırt düz tutulmalı, omuzlar gevşetilmeli ve kollar vücuda yaklaşık 90 derecelik bir açıda olmalıdır. Kullanıcılar pipetleme yaparken bileklerini bükmekten kaçınmalı ve bunun yerine bileklerini her zaman ön kollarıyla aynı hizada tutmalıdır. Kullanıcılar ayrıca pipeti gereğinden fazla sıkmaktan kaçınmalı ve yalnızca aspirasyon, dağıtım, uç atma ve hacim ayarı vb. için gereken minimum gücü uygulamalıdır.
3. Ara Verin
Bazı pipetleme seansları saatlerce sürebilir ve uzun süreli aralıksız tekrarlar başparmağınıza, elinize ve kolunuza büyük zarar verebilir. Uzun seanslar için, kaslarınıza dinlenmeleri ve toparlanmaları için biraz zaman tanımak amacıyla periyodik aralar vermek önemlidir. OSHA, pipet kullanıcılarının her 20 dakikalık pipetleme için 1 ila 2 dakikalık ara vermelerini önerir. Bu molaları gerinmek veya ayağa kalkıp biraz yürümek için bir fırsat olarak kullanın. Yapabiliyorsanız, pipetleme için kullandığınız elinizi molalar arasında değiştirerek diğer elinizi daha da uzun süre dinlendirin.
4. Ergonomik Özelliklere Sahip Pipetleri Seçin
Bir RSI geliştirme riski, daha fazla sayıda tekrar ve daha yüksek kuvvet seviyeleri ile artar. Birçok modern pipet, bu faktörlerden birini veya daha fazlasını azaltmak için tasarlanmış ergonomik özelliklere sahiptir; bu, yeni pipetler için alışveriş yaparken her zaman dikkate alınması gereken bir şeydir. İlk olarak, pipetin/sapın boyutu göz önünde bulundurulmalıdır - pipet rahat bir şekilde tutulamayacak kadar büyük veya küçükse, onu kavramak için gereken kuvvet eli germek için yeterli olabilir. Pipetin daha az kuvvetle tutulmasını da sağlayan kanca benzeri parmak dayanaklarına sahip modelleri arayın. Bazı pipetler, pipetleme işleminin her adımı için gereken kuvveti en aza indirecek şekilde özel olarak tasarlanmıştır; elektronik pipetler en az kuvvete ihtiyaç duyar ve her görev için yalnızca bir düğmeye hafifçe basılmasını gerektirir. Bir diğer önemli husus, cihaza yeni uçların takılmasının kolaylığıdır - iyi bir sızdırmazlık elde etmek için döndürme, sallama veya çarpma gibi hareketler, zamanla el ve bilekte hasar oluşturacak çok fazla güç uygulayabilir. O kadar iyi oturan ve kolayca monte edilen uçların kullanılmasını sağlamak, kullanıcılara uzun vadede hem zamandan hem de el yorgunluğundan tasarruf sağlayabilir.
Aramak isteyebileceğiniz başka bir pipet tasarımı özelliği, dağıtmak için başparmağı ve aspirasyon için işaret parmağını kullanma yeteneğidir - iki parmak arasında gidip gelmek başparmağın tekrarlayan hareketlerini azaltır. Çok kanallı pipetler, yalnızca üretkenliği artırmakla kalmayan, aynı zamanda büyük kuyu plakalarını doldurmak için gereken tekrar sayısını da azaltan başka bir seçenektir.
5. Otomatik Pipetlemeyi Düşünün
Pipetleme zorluğunu azaltmak için en ucuz seçenek olmasa da sıvı işleme robotları, fiziksel yükü veya manuel pipetlemeyi azaltmanın yanı sıra çok sayıda fayda sunar. Ek olarak, sıvı taşıma robotları farklı boyutlarda ve otomasyon seviyelerinde gelir ve daha bütçe dostu seçenekler pipetleme saatlerini ortadan kaldırmasa bile azaltabilir. Artan verim ve hassasiyet ve bilim adamlarının diğer görevlere odaklanması için daha fazla zaman ile, otomatik sıvı işleme, pipetlemenin bir angarya olduğu tüm laboratuvarlar tarafından düşünülmelidir.
Bu konuda daha fazla bilgiyi buraya tıklayarak eğitimimizi satın alarak edinebilirsiniz.
Çeviri Kaynağı:https://www.labcompare.com/10-Featured-Articles/592969-Tips-for-Reducing-Pipetting-Strain/
